уторак, 05. децембар 2017.

#31DaysWithAna: Day 5 - Moji omiljeni integralni slatkiši!

Primetila sam da zimi, kada me uhvati praznična groznica i Milka, Kinder i ostale kompanije krenu sa reklamama i novim proizvodima, uglavnom tokom celog dana jedem nešto slatko, što, iako je stvarno lepo i prijatno, i nije baš najbolje. Međutim, 2017. godinu su  pored mnogih drugih promena obeležile i moje promene u ishrani. Trudim se da se što zdravije hranim i redovno vežbam.
Kada biste mi prošle godine u ovo vreme spomenuli Bonžitu, odmah bih rekla "fuj", ili nešto u tom fazonu, međutim, nakon što sam je probala, videla da ima različitih ukusa, obožavam je i uzimam za užinu gotovo svakog dana. Danas ću vam iskucati listu mojih omiljenih "zdravijih" slatkiša, koji se takođe konzumiraju umereno, ali u neku ruku su zdraviji i manje goje od nekih ostalih. Stvari sa  ove liste možete kupiti u gotovo svakoj prodavnici ili pak na trafici. Mislila sam da prvobitno ovaj post budu neki recepti, ali kako sama retko kuvam i nisam neki specijalista što se kuhinje tiče, a tokom praznika imamo i više obaveza pa baš i ne stižemo sve da pripremamo-napraviću, kao što rekoh listu mojih omiljenih integralnih slatkiša, a vi mi u komentarima pišite da li volite da grickate neki od ovih! Počnimo!



Pre nego što počemo, da raščistimo: od svih slatkiša koje ću navesti najbolje i najzdravije je voće. Možete praviti smoothie, jesti ga sa šlagom ili nekim drugim nadevom. Iako nisam ni ja ljubitelj baš svih vrsta voća, verujem da svako voli bar po dve-tri različite voćkice i zato ne zaboravite da ga jedete. Kad god krenete po čips u kuhinju, proverite da li negde ima voća, jabuka na primer- i, bolje uzmite tu jabuku nego čips, verujte.



Celo moje društvo i ja naprosto oboždavamo integralne keksiće. Jako su ukusni i lepi, pogotovo ovi sa čokoladom i imate osećaj kao da jedete bilo koji običan slatkiš. Osim ovih čokoladnih sa slike, Štarkove "Integrino" keksiće možete pronaći i sa klasičnim ukusom, bez dodatog šećera, a isto je i sa "Wellness" i "O'cake" koji su vam verovatno već poznati :)



Zatim, imamo i slatkiše koje uvek možete držati u torbi, da budu tu za slučajeve kada vam padne šećer ili vam je potrebna užina. Osim stare, dobre, klasične Ravanicine "Bonžite", volim i "Vitanovu" koja joj je dosta slična. "Anđeli" su bukvalno prelepi keksići, domaći, sa čokoladom, a postoji koliko ja znam i ukus brusnice, za slučaj da nju volite. Oni takođe sadrže ovsene pahuljice, nemaju dodatne zaslađivače i možete ih naći u DM-u na sekciji zdrave hrane (ovim putem pozdravljam moju BFF sa Marinu sa kojom u DM po šminku, a uvek završimo na zdravoj hrani i keksićima xd). "Nestle Fitness chocolate bars" su takođe super, a ukoliko volite ukus Jafe, dopašće vam se ova  "Antioxidant bar".



Ono što sam u poslednje vreme baš počela da volim jesu musli. Verujem da ih je većina vas bar par puta jela za doručak. Oni su super jer ih takođe imate u raznim ukusima i možete ih pripremati na različite načine-sa mlekom, jogurtom ili ih grickati uz čaj. Sviđaju mi se i one cornflakes pahuljice!



Poslednja stvar koju sam izdvojila za danas su grčki jogurti. Bukvalno svaki je predivan, razlikuju se od običnih voćnih jogurta i ima ih u dosta ukusa, a nemaju puno mlečne masti i pogodni su čak i za dijete. Meni lično su omiljeni "Grekos" Mlekare Subotice i "Dukatos" koji proizvodi Dukat.

Volite li i vi integralne slatkiše i koji vam je omiljeni? Ukoliko znate neki dobar koji nisam navela ili znate neki recept za nekakav smoothie, obavezno mi napišite u komentarima, uvek sam rada da to isprobam! :)Čujemo se sutra u novom postu,
xoxo;
Ana :*

Нема коментара:

Постави коментар